Neu bei SAHAMA Mantrawelt?
Schön, dass du neugierig bist.
Vielleicht kennst du einen Klang, vielleicht suchst du Worte für deinen Alltag, vielleicht möchtest du einfach mehr erfahren. Hier findest du eine erste Orientierung.
Was dich hier erwartet
Eine Mantrawelt mit zwei Zugängen.
SAHAMA Mantrawelt beschäftigt sich mit traditionellen Mantras und modernen persönlichen Leitsätzen. Bei den traditionellen Mantras schauen wir auf Herkunft, Bedeutung, Klang und Verwendung. Bei den persönlichen Leitsätzen geht es darum, eigene Worte für konkrete Alltagssituationen zu finden und auszuprobieren.
Du kannst dich zunächst einem Bereich widmen oder beide kennenlernen. Wir machen den jeweiligen Zusammenhang deutlich, damit ein überliefertes Mantra und ein selbst formulierter Satz nicht einfach gleichgesetzt werden.
Drei mögliche erste Schritte
Womit möchtest du anfangen?
Ich möchte erst verstehen, was ein Mantra ist.
Beginne mit den Grundlagen. Dort lernst du die Begriffe kennen und erfährst, wie wir traditionelle Mantras, Affirmationen und persönliche Leitsätze unterscheiden.
Mich interessieren die traditionellen Klänge.
Lerne Om, Om Mani Padme Hum und das Gayatri-Mantra als ausgewählte Beispiele kennen. Du bekommst eine Einordnung ihrer Hintergründe und Hinweise für deine weitere Recherche.
Ich möchte eigene Worte für meinen Alltag finden.
Schau dir persönliche Leitsätze für verschiedene Situationen an. Prüfe, welche Worte zu dir passen und welche kleine Handlung du damit verbinden möchtest.
In deinem Tempo
Eine Frage reicht für den Anfang.
Du brauchst keine feste Routine und musst dich nicht sofort für einen Weg entscheiden. Lies eine Erklärung, höre dir eine passende Aufnahme an oder beschäftige dich mit einem persönlichen Satz. Nimm dir anschließend Zeit für die Frage: Was habe ich verstanden, und was möchte ich noch wissen?
Wenn du einen eigenen Leitsatz entwickeln möchtest, findest du dafür eine angeleitete Schreibübung.
Was spricht mich an?
Was bedeutet es?
Welchen Platz könnte es in meinem Leben haben?
Drei Fragen, die dich beim Entdecken begleiten können.
Dein Überblick
Du möchtest dir erst die Möglichkeiten ansehen?
Auf „Mantras entdecken“ findest du die verschiedenen Einstiege nebeneinander. Von dort gelangst du zu den Erklärungen, Alltagssituationen und der Schreibübung für deinen persönlichen Leitsatz.